22/09/2023 às 16h15min - Atualizada em 22/09/2023 às 16h15min
Fazer Biodanza pode ser uma experiência enriquecedora e transformadora
FONTE E FOTOS: Katyna M. Z. Luchiari
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Se você quer explorar um caminho de autodescoberta e bem-estar, vamos falar de Biodanza
A Biodanza é um sistema de desenvolvimento humano que combina música, movimento e a presença do grupo para promover o bem-estar físico e emocional. Foi desenvolvida pelo antropólogo chileno Rolando Toro, na década de 1960, e tem como objetivo principal estimular o desenvolvimento humano em toda a sua potencialidade, promovendo a expressão autêntica do ser humano através da conexão com si mesmo, com o outro e com a totalidade.
Confira alguns dos benefícios:
. Aumento da vitalidade - A Biodanza estimula a energia vital, ajudando as pessoas a se sentirem mais vivas e energizadas. O movimento e a música são usados para liberar tensões, melhorar a circulação a vitalidade.
. Redução do estresse - A prática pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. O movimento e a dança proporcionam um espaço para liberar emoções reprimidas e promover relaxamento.
. Melhora da saúde mental - A Biodanza promove o bem-estar emocional, ajudando as pessoas a se conectarem com suas emoções de maneira saudável. Isso estimula a autoestima, a autoaceitação e a confiança.
. Fortalecimento dos vínculos sociais - A prática é realizada em grupos, o que promove a interação social, a empatia e a construção de relacionamentos positivos.
. Expressão criativa - A Biodanza oferece um espaço seguro para a expressão criativa. As pessoas são encorajadas a se expressar livremente por meio do movimento e da dança, o que pode ser uma forma poderosa de autoexpressão.
. Autoconhecimento - Através da Biodanza, as pessoas podem desenvolver uma maior consciência de si mesmas, de suas necessidades e desejos. Isso pode levar a uma vida mais autêntica e significativa.
. Melhora da saúde física - A prática regular pode melhorar a postura, a coordenação motora e a flexibilidade. Também pode ser benéfica para a saúde cardiovascular e respiratória.
A Biodanza não requer habilidades de dança ou experiência prévia. É recomendada para homens e mulheres, e não tem limite de idade. É um convite a se mover, a se expressar e a ser você mesmo (a). É uma oportunidade para encontrar alegria e para descobrir uma nova forma de viver.
Ficou interessado? Faça uma aula experimental!
Data e horário: Grupo semanal todas as quintas-feiras, às 19h30.
Facilitadora: Katyna M. Z. Luchiari
Informações: (35) 99131 2426
