22/02/2023 às 16h06min - Atualizada em 22/02/2023 às 16h06min
As dietas causam mau hálito?
FONTE: Verônica Pacheco - Toda Comunicação - [email protected] - FOTO: Reprodução Google / Divulgação
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Como lidar com as dietas de início de ano sem sofrer mau hálito
Algumas pessoas começaram a adotar novos modos de comportamento, como comer mais ou não praticar algum tipo de esporte. Hábitos que podem colaborar a geração de problemas de saúde como diabetes e hipertensão.
Visando levar uma vida mais saudável, algumas pessoas adotam, então, dietas para ajudar no emagrecimento. Entretanto, algumas delas, mesmo que indicadas por nutricionistas, podem gerar mau hálito em decorrência dos alimentos que são continuamente consumidos e também dos que ficam de fora.
Nas dietas em que o consumo de carboidratos é pequeno ou quase nulo, o corpo começa a utilizar como fonte de energia a gordura já armazenada e não a glicose, que é a quebra preferida do organismo. Segundo a ex-Presidente e atual Diretora Executiva da Associação Brasileira de Halitose, Dra. Cláudia Gobor (foto), “emagrecendo desse modo, o organismo entra no processo conhecido como cetose. Nele, o corpo converte a gordura em três tipos de cetose, incluindo a acetona, que confere à boca o mau hálito.”
Mesmo com essa alteração no hálito, a cirurgiã dentista especialista pelo MEC no tratamento da Halitose afirma: “A dieta com menos carboidratos, além de beneficiar o corpo como um todo, apesar do meu hálito, também ajuda na saúde bucal, já que não se consome açúcares e evita cáries.”
Para evitar o mau hálito nas dietas, a Dra. Cláudia Gobor recomenda:
. Mascar chicletes sem açúcar para ajudar na salivação;
. Manter uma boa higiene bucal;
. Adicionar ervas frescas à água e ao chá.
Mesmo com dificuldade, é importante sempre tentar manter um estilo de vida saudável. “Para lidar com o mau hálito excessivo que aparentemente não tem causa, procure um dentista especialista em halitose para fazer o devido tratamento”, reforça Dra. Cláudia.
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