16/12/2021 às 16h40min - Atualizada em 16/12/2021 às 16h40min

Efeitos da atividade física no sistema nervoso central, na melhora da capacidade cognitiva e no tratamento de doenças degenerativas

FONTE: Daniel Ferreira - daniel@dfpress.com.br - FOTO: Reprodução Google
,
Neuroplasticidade induzida pelo exercício físico
 
A neuroplasticidade é caracterizada por alterações que ocorrem no sistema nervoso central, e podem ser tanto estruturais ou morfológicas, quanto funcionais. Estas alterações ocorrem como consequência a diferentes estímulos, sendo um deles o exercício físico.
Exemplos de alterações no sistema nervoso central: a espessura do córtex cerebral; o aumento da estrutura hipocampal, que é uma região relacionada com a memória do aprendizado e do desempenho físico; a liberação de neurotransmissores; o aumento de receptores para que ocorra uma comunicação melhor entre as células etc.
Portanto, a neuroplasticidade nada mais é do que essas alterações que ocorrem por estímulos que podem ser internos ou externos.
Os externos podem ser o meio ambiente, a sociabilização, a leitura, o exercício físico etc.
 
Os grandes pesquisadores colocam o exercício físico como o fator que induz mais plasticidade entre todos os outros fatores, melhorando a função cerebral e aumentando a comunicação entre as células, trazendo benefícios para os sintomas de depressão e ansiedade, melhorando o estado de humor etc.
A atividade física provoca o estímulo através de um movimento voluntário. A partir disto, temos a ativação do neurônio motor superior, que ativa o neurônio motor inferior para o músculo contrair. Tudo começa e termina no sistema nervoso.
 
Além dos diversos benefícios da atividade física, também podemos destacar a melhora grande na memória do aprendizado e na parte cognitiva. O que traz um benefício enorme no tratamento de doenças neuromusculares degenerativas.

Link
Notícias Relacionadas »
Comentários »
Precisa de ajuda?
Atendimento
Precisa de ajuda? Fale conosco pelo Whatsapp