01/09/2021 às 17h05min - Atualizada em 01/09/2021 às 17h05min

Gripe Low Carb - Você já ouviu falar?

Dra. Camila Beltrame - Médica endocrinologista
dracamila.beltrame@yahoo.com
Boa tarde, leitores do Brand-News.
Ando sumidinha por aqui, mas apesar da correria, hoje estou passando para uma informação bem legal.
 
Você que tem aderido a dietas com menor quantidade de carboidratos, já sentiu dores de cabeça frequentes? Náuseas ou sensação de fraqueza? Dores no corpo, como se estivesse resfriado? Bem, isso é comum e tem um nome: chama-se sintomas de Gripe Low Carb.
Isso ocorre devido a restrição de carboidratos promover uma eliminação grande de sódio (sal) através da urina. Portanto, menos água e sal no corpo, causando esses sintomas.
Isso causa os sintomas.
 
Importante lembrar que NÃO é a falta de AÇÚCAR que causa o mal-estar... e sim a falta de água e sal.
 
Para amenizar os sintomas: Invista em aumentar ingestão de água e sódio, e de preferência, acompanhado por um nutricionista excelente!
 
Aproveito para deixar meus parabéns aos profissionais desse ramo - ontem foi comemorado o Dia do Nutricionista!

Esses sintomas desaparecem em no máximo 3 semanas...
Fique ALERTA (O), caso haja necessidade de intervir.
Se você está de dieta e tem esses sintomas, invista no aumento de consumo de água e substâncias mais salgadinhas - como algumas azeitonas, isso ajuda muito.
 
Espero que essa dica seja boa para você.
Obrigada por estar aqui hoje. Até a próxima.






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