Dormir bem é um dos principais fatores para a qualidade de vida do ser humano. O sono, quando bem gerido, além de evitar problemas como cansaço, irritação, indisposição, pode prevenir complicações cardiovasculares. Isso porque durante o sono a pressão arterial é afetada, e em casos de noites mal dormidas, há chances de que ela aumente, desencadeando assim um risco de hipertensão. Popularmente chamada de pressão alta, a doença é silenciosa e não possui sintomas, o que dificulta o seu diagnóstico.
Segundo o médico cardiologista dos hospitais Oto Aldeota e Oto Santos Dumont, Dr. Mateus Feitosa, a relação entre o sono e a hipertensão tem ligação direta com os hormônios produzidos quando estamos dormindo. “Quando repousamos e entramos em estado de sono profundo o corpo humano passa a produzir hormônios que controlam a circulação do sangue. No caso de uma noite mal dormida, há uma desregulação no balanço hormonal, causando prejuízos à circulação e, com isso, acarretando problemas cardiovasculares como a hipertensão”, destaca.
Ainda de acordo com o especialista, a doença pode ser porta de entrada para outras enfermidades, sendo fator de risco para problemas como acidente vascular cerebral (AVC), arritmia cardíaca, infarto e outros. “Conforme números do Ministério da Saúde, quase um quarto da população brasileira é hipertensa. Esse dado tem um caráter alarmante, pois indica que é necessária uma mudança radical em nossa cultura”, complementa o médico.
Apesar de não haver cura, a hipertensão pode ser controlada, permitindo uma vida normal ao hipertenso. No entanto, para isso, é necessário uma série de mudanças nos hábitos diários, como esclarece Mateus Feitosa. “O primeiro passo para tratar a doença é procurar um cardiologista, claro. Mas manter atenção à alimentação, diminuir o consumo de sal e industrializados, praticar exercícios físicos regularmente, abandonar o uso de cigarro e utilizar os medicamentos anti-hipertensivos quando indicado, ajuda na manutenção de uma melhor qualidade tanto de vida quanto de sono”, conclui.
