C O Mova-se é um projeto de caráter social, em parceria com as Unidades de Saúde, que já atendem uma grande parte da população e que está em funcionamento desde 2013, com grande adesão e sucesso. Atende ainda a região Leste e proximidades, usuários dos PSFs (Programa de Saúde da Família), e tem como objetivo oferecer a mudança de comportamento, através das Atividades Físicas permanentes de Promoção e Prevenção do Sedentarismo. Utilizando assim o princípio da Educação Permanente em Saúde, com a finalidade de prevenir os agravos e, consequentemente, as doenças associadas à falta de atividade física diária e regular. Promove também, através do treinamento funcional, ginástica localizada, caminhada e alongamento, resultando na melhora da qualidade de vida e diminuição das doenças relacionadas ao sedentarismo.
No último dia 15 de agosto, o projeto teve início com uma Aula de Zumba na Casa do Menor Dr. Ednan Dias. A aula foi ministrada pela professora Marina, juntamente com a coordenadora do projeto, Tahiza Fátima Urbano da Silva. A entrada foi 1 litro de leite.
O projeto Mova-se tem patrocínio municipal da Prefeitura de Poços de Caldas, apoio da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, e é assessorado pela Arte Poços.
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